Arıqlamaq lazımdırsa, bunu necə düzgün edəcəyinizi bilməlisiniz. Ev şəraitində pəhriz saxlamadan tez arıqlaya bilərsiniz, ancaq bədəninizə zərər verməmək və arıqladıqdan sonra yenidən kökəlməmək vacibdir.
Tənbəllər üçün pəhriz: pəhriz sisteminin mahiyyəti və qaydaları. Proqramın tənbəllər üçün təsirli olmasının səbəbləri. Arıqlama proqramının üstünlükləri və mənfi cəhətləri. Tənbəllər üçün bir pəhrizdə arıqlamaq üçün dadlı reseptlər.