Keto Kilo itkisi üçün Pəhriz: Əsas və çeşid, Ketoz, Müddəti və mərhələləri, Qidalanma Planına, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar əldə etmək qaydaları. Əks göstərişlər və xəbərdarlıqlar. Yemək tərifləri.
Bəslənmə Bələdçisi. Sağlam qidalanma üçün tam təlimat. Sağlam pəhrizin əsasları və qaydaları, gündə neçə kalori yeməlidir? Yeni başlayanlar üçün sağlam bir yemək planlaşdırma təlimatı.